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Elternschule Westend

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Kurse vor der Geburt

Allgemeine Geburtsvorbereitung

Ein Kind in sich entstehen zu lassen und zu gebären ist eine elementare und gefühlsgeladene Erfahrung. Ziel unserer Geburtsvorbereitung ist es, natürliche Ängste abzubauen und das Selbstvertrauen zu stärken. Während der Schwangerschaft verändert sich vieles. Das Verhältnis zum eigenen Körper, das Verhältnis zum Lebensstil, das Verhältnis zum Partner, zu Freunden und Bekannten und das zu den eigenen Eltern.

Die Geburtsvorbereitungskurse vermitteln Informationen über die Veränderungen während der Schwangerschaft, das normale Geburtsgeschehen, Gebärpositionen, Umgang mit Schmerz, medizinische Maßnahmen bei pathologischen Geburtsverläufen, Stillen und Wochenbett. Darüber hinaus werden Körper- und Atemwahrnehmungsübungen durchgeführt.

Im Allgemeinen umfassen die Geburtsvorbereitungskurse 12 bis 14 Stunden und werden mit, teilweise mit oder ohne Partner angeboten. Oft kann eine Kreißsaalbesichtigung durchgeführt werden.

Geburtsvorbereitung für Frauen

Montag von 9.30 bis 12.30 Uhr, Leitung: Frauke de Vries
Donnerstag von 10.00 bis 13.00 Uhr, Leitung: Miriam Strecker
Freitag von 14.30 bis 17.30 Uhr, Leitung: Alexandra Gendelmann

Dauer: 4 x 3 Stunden

Die Kosten für die werdende Mutter wird in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen und über die Krankenkassenkarte abgerechnet. Die Kursgebühr für privat versicherte Frauen wird nach dem privat versicherten Tarif berechnet. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Versicherung über die Kostenübernahme.

Der Geburtsvorbereitungskurs sollte vier Wochen (bei Zwillingsschwangerschaft acht Wochen) vor dem voraussichtlichen Entbindungstermin beendet sein.

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Geburtsvorbereitung für Paare am Abend

Montag von 18.30 bis 21.30 Uhr, Leitung: Miriam Strecker
Vier Termine, immer mit Partner, Kosten für Partner 95,00 € 

Dienstag von 19.00 bis 21.00 Uhr, Leitung: Anne Sandmann
Sechs Termine, immer mit Partner, Kosten für Partner: 95,00 €

Dienstag von 19.00 bis 21.00 Uhr, Leitung: Dr. Katharina Nolte
Acht Termine, dritter und siebter Termin mit Partner, Kosten pro Paar: 120,00 € (wird von den gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen)

Mittwoch von 18.00 bis 21.00 Uhr, Leitung: Margarete Orlowski
Vier Termine, immer mit Partner, Kosten für Partner: 95,00 €

Die Kosten für die werdende Mutter wird in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen und über die Krankenkassenkarte abgerechnet. Die Kursgebühr für privat versicherte Frauen wird nach dem privat versicherten Tarif berechnet. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Versicherung über die Kostenübernahme.

Der Geburtsvorbereitungskurs sollte vier Wochen (bei Zwillingsschwangerschaft acht Wochen) vor dem voraussichtlichen Entbindungstermin beendet sein.

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Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende

Samstag und Sonntag von 10.00 bis 17.00 Uhr
Dauer: 2 x 7 Stunden
Kosten für Partner: 110,00 Euro
Leitung: Sabine Corinth, Anne Sandmann, Margarete Orlowski und Alexandra Gendelmann

Die Kosten für die werdende Mutter wird in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen und über die Krankenkassenkarte abgerechnet. Die Kursgebühr für privat versicherte Frauen wird nach dem privat versicherten Tarif berechnet. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Versicherung über die Kostenübernahme.

Die Geburtsvorbereitung am Wochenende sollte sechs bis acht Wochen (bei Zwillingsschwangerschaft 12 Wochen) vor dem voraussichtlichen Entbindungstermin absolviert werden.

Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende buchen

Geburtsvorbereitung ab dem zweiten Kind

Dieser besondere Kurs zur Geburtsvorbereitung berücksichtigt Frauen und Paare, die schon ein oder mehrere Kinder, unabhängig vom Geburtsverlauf und -geschehen, geboren haben und erneut eines erwarten. Dabei werden die Schwangerschaften verglichen, Veränderungen wahrgenommen und die erlebten Geburtserfahrungen reflektiert (positive wie negative).

Themen wie

  • wo kommt das erste Kind während der Geburt des zweiten unter?
  • wie kann das Annehmen des neuen Geschwisterchens für das erste Kind erleichtert werden?
  • wie lässt sich der Alltag mit zwei Kindern im Wochenbett und danach leichter organisieren?

werden genauso Bestandteil sein, wie das Beleuchten der neuen Familienkonstellation.

Dazu kommen das Wiederholen und Vertiefen von Atemübungen für den Umgang mit den Wehen, Information über Schwangerschaftsbeschwerden, körperliche Veränderungen und das Stillen.

Nur für Frauen:
Montag von 9.30 bis 12.30 Uhr, Leitung: Frauke de Vries

Erster Termin mit Partner, zweiter bis vierter Termin ohne Partner:
Freitag von 18.30 bis 21.30 Uhr, Leitung: Alexandra Gendelmann
Kosten für Partner: 25,00 €

Die Kosten für die werdende Mutter wird in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen und über die Krankenkassenkarte abgerechnet. Die Kursgebühr für privat versicherte Frauen wird nach dem privat versicherten Tarif berechnet. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Versicherung über die Kostenübernahme.

Der Geburtsvorbereitungskurs sollte vier Wochen (bei Zwillingsschwangerschaft acht Wochen) vor dem voraussichtlichen Entbindungstermin beendet sein.

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Childbirth preparation classes in english

Throughout this course we will inform you about the onset of your labour until you proceed to hospital, aswell as the process of labour itself, birthing positions and the stages of labour until birth.
The course will include theory, breathing and other exercises during contractions and a visit to our delivery rooms. You will get advice regards the adjustments with your newborn at home and will learn about nursing your baby.

Saturday and Sunday from 11 a.m. to 4 p.m.
Two meetings, cost for partner: 80,00 Euro
Instruktor: Miram Strecker

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Schwangerschaftsgymnastik

Schwanger sein und fit bleiben, das ist das Bedürfnis vieler werdenden Mütter. Genau das bietet Ihnen dieser sportlich orientierte Kurs. Unter Berücksichtigung Ihrer körperlicher Veränderungen und Belastbarkeit wird  im Speziellen eingegangen auf:

Bewegung - Rückenschmerzen - Muskelverspannungen - Wassereinlagerungen in Händen und Beinen - Beckenbodensensibilisierung - Dehnungsübungen der geburtsspezifischen Muskulatur - erlernen, bzw. vertiefen verschiedener Atem- und Entspannungstechniken - physiologische Vorgänge im Körper während der Geburt

Bitte rutschfeste Socken mitbringen.

Montag von 18.30 bis 20.00 Uhr  
Kosten: 99,00 € für 8 x 1,5 Stunden
Leitung: Katharina Polley

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Cantienica in der Schwangerschaft

Die CANTIENICA®-Methode ist ein anatomisch begründetes Bewegungskonzept, mit dessen Hilfe Sie Kraft und Stabilität in der Schwangerschaft von innen aufbauen und halten sowie Bewusstsein für Ihre Aufrichtung schulen.

CANTIENICA® stellt die innerste Schicht des Beckenbodens ins Zentrum des Trainings. Der Beckenboden trägt die inneren Organe und ist mit allen umliegenden tiefliegenden Muskeln von Becken, Rücken, Bauch und Oberschenkeln vernetzt. Die Kräftigung und Vernetzung dieser Muskelgruppen sorgt für eine stabile aufrechte Haltung und beugt dadurch typischen Schwangerschaftsbeschwerden vor, bzw. lindert diese.  
Die Methode beinhaltet eine Vielzahl an sorgfältig aufgebauten und höchst effektiven Übungen und ist wunderbar in den Alltag integrierbar.
Ein kräftiger, aktiver und entspannungsfähiger Körper gilt als Voraussetzung für eine unbeschwerte Schwangerschaft und eine kraftvolle Geburt. Durch das Training in der Schwangerschaft regeneriert sich der Beckenboden nach der Geburt schneller und findet in seine alte Kraft zurück.

Bitte rutschfeste Socken mitbringen.

Freitag von 12.45 bis 13.45 Uhr
Kosten für 10 x 60 Minuten: 120,00 €
Leitung: Sandy Herzinger-Finis

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Yoga in der Schwangerschaft

Ein Kind in sich tragen - sich selbst stärken

  • durch asana (Körperübungen)
    Sanfte Bewegungen, die auf den jeweiligen Zustand der Schwangerschaft abgestimmt sind, helfen, körperliche Veränderungen besser zu bewältigen.
  • durch pranayama (Atemtechnik)
    Den Atem kennen lernen, erspüren und auf die Anforderungen bei der Entbindung vorbereiten. Durch Atemübungen zu Ruhe kommen und entspannen 

Die Teilnahme ist ab der 12. SSW möglich.

Dienstag von 10.30 bis 12.00 Uhr
Mittwoch von 17.15 bis 18.45 Uhr 
Donnerstag von 18.00 bis 19.30 Uhr
Dauer: 8 x 90 Minuten
Kosten: 99,00 Euro
Leitung: Marina Ernecke

Dieses Angebot ist als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.

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Schritt für Schritt - das Leben mit dem Neugeborenen

Inhalt dieses Kurses sind Ihre Fragen und Wünsche sowie unsere Vorschläge und Erfahrungen, damit Sie die erste Zeit mit Ihrem Baby etwas gelassener verbringen können.

  • Praktische Übungen im Baden, Wickeln, Lagern, Halten und Tragen
  • Tipps und Tricks rund um die Babypflege
  • Stillen, Füttern und Zufüttern
  • Besonderheiten im Leben mit Neugeborenen
  • Informationen über Erstausstattung, über Nützliches und Überflüssiges auf dem Babymarkt
  • Kindersicherheit im Auto, zu Hause und unterwegs
  • Wie finde ich einen guten Kinderarzt? Krankes Kind am Wochenende oder nachts - was tun?
  • Vorsorgen und Impfen - was? wann? wozu?
  • Hilfe zur Selbsthilfe bei den ersten Wehwehchen: Schnupfen, Fieber, Blähungen, Durchfall und Hautprobleme. Was geht alleine? Wann zum Arzt?
  • Plötzlicher Säuglingstod - Aktuelles zur Vorbeugung

Freitag von 19.00 bis 21.30 Uhr und Samstag von 10.00 bis 16.00 Uhr oder 3 x Montag von 18.30 bis 21.00 Uhr
Kosten: 42,00 €/Person und 71,00 €/Paar
Leitung: Katrin Peters, Elisa Steiner, Julia Rex

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"step by step" - life with the newborn

The contents of this course are designed to help parents with newborns be more confident and knowledgeable, therefore making the experience that much more enjoyable.

  • practical exercises (the first shower for the newborn, how to hold and carrying your child)
  • basic equipment of newborns (useable products, helpful advices)
  • the safety transport of newborns (in the car, at home, in the aeroplane and outside)
  • professional advice and guidance (babycare, breastfeeding and complementary feeding)
  • experience exchange
  • frequently asked questions
  • checkups and vaccinate (what, when and what for?)
  • how to care typical children diseases (fever, colds, diarrhea, skin problems)
  • how do I find a good pediatrician (what to do at night/weekend, in case of need, important telephone numbers)
  • sudden infant death syndrome (updates and prevention)

Friday from 7 to 9.30 p.m. and saturday from 10 a.m. to 4 p.m.
Costs: 42,00 €/person; 71,00 €/couple  
Instruktor: Elisa Steiner

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Start Up! für werdende Väter

Crashkurs für werdende Väter zur Vorbereitung auf die Geburt und eine erfolgreiche Vaterschaft.

Vater werden ist der große Umbruch im Leben eines Mannes. Der Crashkurs beantwortet alle Fragen, mit denen Männer schwanger gehen, zum Beispiel:

  • Wie bereite ich mich auf die Geburt vor?
  • Was sind meine Aufgaben im Kreißsaal? 
  • Wie baue ich von Anfang an eine gute Beziehung zu meinem Baby auf?
  • Wie kann ich ein guter Vater sein, auch wenn ich wenig Zeit habe? 

Mittwoch von 18.30 bis 21.30 Uhr
Dauer:  1 x 3 Stunden
Kosten: 30,00 €
Leitung: Nils Seiler

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Geschwisterkurs

für Kinder von 4 – 7 Jahren

Mit dem zweiten Kind kommen nochmals Veränderungen auf die Familie zu. Geschwister sollen sich mögen und Freunde sein. Doch Eifersucht und Verlustangst sind normale Reaktionen des älteren Kindes und können zwischen der sensiblen Beziehung der Geschwister stehen. Dieser Kurs möchte "die Großen" vorbereiten.

Es wird besprochen:

  • wo das Baby zur Welt kommen wird
  • was das Baby kann
  • warum das Baby viel Zuwendung und Aufmerksamkeit benötigt
  • wie man das Baby wickelt, trägt und tröstet

Stolz auf die neue Rolle als älteres Geschwisterkind soll geweckt werden. 

Bitte beachten Sie, dass nur eine Begleitperson teilnehmen kann.

Freitag von 15.00 bis 17.00 Uhr und von 17.15 bis 19.15 Uhr
Dauer: 1 x 2 Stunden
Kosten: 18,00 €
Leitung: Anna Doppel

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Großeltern Sein

Ein Kurs für werdende und frischgebackene Großeltern.

In den vergangenen Jahren hat sich im Umgang mit Säuglingen und Kleinkindern manches verändert. In einer gemütlichen Runde werden aktuelle Informationen zu den Themen Pflege, Schlafen, Stillen und Ernährung mit einer erfahrenen Kinderkrankenschwester ausgetauscht.

Kurszeit: siehe Termine
Kosten: 18,00 €
Leitung: Katrin Peters, Doris Kraus

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Erste Hilfe am Kind

Hilfe zur Selbsthilfe, speziell abgestimmt auf die häufigsten Unfall- und Notfallsituationen im Leben mit Kindern. Der Kurs wird von einer Kinderärztin und einer Kinderkrankenschwester durchgeführt.

  • Wiederbelebung
  • Wenn es brenzlig wird: Was tun nach Verbrennungen und Verbrühungen?
  • Die Neugier treibt's rein: Hilfe bei Einnahme von giftigen Lösungen, Putzmitteln etc.
  • Rot wie Blut: Erste Hilfe bei blutigen Verletzungen.
  • Hilfe, wie verhalte ich mich im Notfall richtig, wer hilft und wie melde ich einen Notruf?

Mittwoch von 19.00 bis 21.30 Uhr
Dauer: 2 x 2,5 Std.
Kosten: 42,00 Euro/Person
Leitung: Christina Höfer-Heidenreich, Bianca Engelke,  Dr. Nicole Rost, Dr. Sandra Akanbi, Dr. Andrea Verstege

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DRK Kliniken Berlin Westend

Elternschule

Spandauer Damm 130
14050 Berlin

Zufahrt für Fahrzeuge über Fürstenbrunner Weg 21

Leitung: Doris Kraus

Tel.: (030) 3035 - 4412
Fax: (030) 3035 - 4865

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